食譜餃子餛飩

中式水餃完整教學(餃子)

從和麵、桿皮、調餡、包法,到水煮、油煎、清蒸三種熟成方式的完整水餃教學。

由 CharWok 發布

🥢 餃子餛飩⏱ 備料 1 小時 45 分🔥 烹調 15 分🕒 總時間 2 小時🍽️ 30 個
中式水餃完整教學總覽,木板上有手工圓麵皮、豬肉白菜餡與多顆生水餃,後方一盤水煮水餃成品

重點先看

  • 水餃是什麼。用未發酵的麵粉和水麵皮包鹹餡,可水煮、油煎或清蒸,是北方家庭的日常主食。
  • 黃金比例。麵粉與水用重量比 2 比 1(250 克麵粉配 130 克水),量重量別量杯。
  • 兩段醒麵。先醒 10 分鐘讓麵筋鬆開再揉,揉光滑後再醒 30 到 60 分鐘,皮才桿得開。
  • 煮水餃點三次冷水。壓住水溫避免破皮、爭取餡心熟透的時間,這個節奏別跳過。
  • 熟成三法。水煮皮軟帶嚼勁、油煎底脆花香、清蒸最省心顧火少。
  • 同一袋中筋麵粉、同一塊豬絞肉,有人包出來皮破餡柴,有人包出來皮滑多汁。差距幾乎全在揉麵、打水、點水這幾個動作裡。配方反而是小事。

    這篇從和麵、桿皮、調餡、包法,一路講到煮、煎、蒸三種熟成,收在冷凍與再加熱。整份做法參考約 30 顆的份量,準備時間約 50 分鐘,烹煮 15 分鐘,含醒麵約兩小時能做完。想直接從一款調味單純、失敗率低的食譜上手,豬肉白菜水餃是好起點。

    三個數字先記下來,做對了水餃就穩八成。麵粉與水用重量比 2 比 1(250 克麵粉配 130 克水)。麵團要兩段醒麵,共 40 到 60 分鐘。水煮時加三次冷水。剩下的都是花式。

    水餃是什麼,和餛飩差在哪

    水餃是用未發酵麵皮包鹹餡的食物,可水煮、可油煎、可清蒸。中國北方把它當日常主食,逢年過節更是團圓桌上少不了的角色。一家人圍著桿皮、包餡,動手的過程和上桌同樣要緊。

    水餃和餛飩常被搞混。餛飩皮是方形、更薄、常加鹼或蛋,吃的是滑嫩口感,多數做成湯品;水餃皮是圓形、較厚、純麵粉與水,吃的是微微嚼勁與飽足感。餛飩皮的做法和水餃皮完全不同,這裡不混著講。

    和麵:只要麵粉和水

    水餃皮的配方簡單到讓人懷疑。就麵粉和水,連鹽都不必加。水讓麵粉裡的麥穀蛋白和麥膠蛋白吸水,揉捏時連結成網,這個麵筋網是皮煮熟後那點彈性的來源;澱粉受熱糊化,給皮光滑不破的表面。成敗看麵筋網絡建立得夠不夠、水配得對不對,跟加什麼秘密材料無關。

    選哪種麵粉

    中筋麵粉(all-purpose flour)即可,超市貨架最普通那種,蛋白質含量約在 9.5% 到 11% 之間。揉出來的皮有彈性又不會韌到咬不動。高筋能做,但煮起來偏韌,更像在吃麵條。低筋則太軟塌,包的時候容易破。

    水和麵粉的比例

    水餃皮材料與產量

    水餃皮繁中材料與產量圖:250 克中筋麵粉、130 克常溫水,約可做 30 張直徑 8 公分的水餃皮
    依繁中正文可見表格呈現 250 克中筋麵粉、130 克常溫水與約 30 張 8 公分麵皮的產量。

    關鍵數字是重量比 2 比 1:250 克中筋麵粉配 130 克水。請用廚房秤,別用量杯。麵粉吸水量會因品牌、當天濕度略有不同,留一點微調空間:揉起來若整個黏手,再加一點麵粉;若是乾硬成塊揉不攏,沾濕手繼續揉進去。

    項目建議備註
    麵粉中筋麵粉 250 克約 2 杯(過篩後刮平)
    常溫水 130 克約半杯加 2 茶匙
    產量約 30 張皮每張直徑約 8 公分
    基本水餃皮配方,麵水重量比約 2:1。

    兩段醒麵,缺一不可

    表面光滑且沒有發酵膨脹的水餃麵團蓋在濕布下醒麵,指尖壓出淺凹痕

    揉到表面大致光滑後蓋好醒 30 分鐘,麵團放鬆、指壓只留下淺凹痕即可。

    揉麵的順序比一般人想的重要。先把水和麵粉用筷子拌成棉絮狀,再用手捏合成一個外表粗糙的麵團。這時蓋起來醒 10 分鐘。剛形成的麵筋很緊繃,硬揉只會回彈。放著別動,水分子會自己滲進蛋白質裡,麵筋跟著鬆開。10 分鐘後再揉,三兩下就光滑。

    揉光滑之後,再蓋好醒 30 到 60 分鐘,直到麵團摸起來像耳垂一樣柔軟。這段長時間醒麵直接決定桿皮好不好做。醒得夠,麵團延伸性好,桿起來順手;醒不夠,皮會回縮、桿不開,硬扯就破。桿的細節寫在水餃皮專文裡,這裡只抓大方向。廚房有攪拌機的話,用鉤狀攪拌棒低速打 8 分鐘左右到光滑,再醒同樣時間即可。

    桿皮的訣竅

    短桿麵棍只桿小圓麵皮邊緣,另一手持續轉動麵皮,中央明顯比四周厚

    一邊轉麵皮、一邊只桿外圈,保留中央厚度承托餡料,成品直徑約 8 公分。

    把醒好的麵團分成三份,每次只取一份桿,其餘務必蓋住防乾。搓成長條,切成 10 等份的小劑子,掌心壓扁成小圓餅,再用擀麵棍桿成薄片。用沒有把手、直徑約 3 公分的中式小擀麵棍,一手轉皮、一手桿,邊桿邊轉,桿出來的皮邊薄中厚,包起來最服貼,捏合處也不會一坨厚麵。

    兩個毛病一定要避開。第一是粉撒太多。怕黏就猛加粉,結果皮的邊緣沾滿乾粉,怎麼捏都捏不緊,一下鍋就開口笑。第二是沒蓋住。桿到一半離開,剩下的劑子表面風乾結皮,包出來的餃子皮乾硬。從一開始就養成蓋濕布或倒扣碗的習慣,事後補救都來不及。

    餡要好,看三件事

    生豬肉與細切白菜朝同一方向攪到黏潤牽絲,餡料能附著筷子且盆底沒有游離水

    餡料順同一方向攪到黏潤抱團,冷藏保持低溫,盆底不能有游離水。

    餡的好壞不在於哪一味料,而在於三件事同時成立:葷素比例平衡、調味夠、水分恰到好處。調餡的完整心法有專文可查,這裡講重點。

  • 葷素平衡。蛋白質配蔬菜,再搭皮的澱粉,整顆餃子就是一頓均衡的一餐。蛋白質可以是豬、牛、雞、蝦、蛋或豆腐;菜可以是高麗菜、韭菜、白菜、玉米、菇類,隨你組合。
  • 調味要夠。食材本身的味道之外,還要靠辛香料和調味料撐起來。常用的有醬油、蠔油、五香粉、白胡椒、麻油、鹽、少許糖,再加上蔥花和薑末提香。
  • 濕度剛好。肉餡要吃起來多汁,訣竅是用帶油花的前腿或梅花肉,或往肉裡分次打水、打高湯,讓肉纖維吸飽水分,煮熟後才會爆汁。
  • 素食餡的問題剛好相反,往往太濕。菜切好鹽醃後要擠掉多餘水分,再拌入會吸水的食材,像是冬粉、炒碎的蛋、炸過的豆腐皮,把游離的水鎖住。調味的拿捏,純素水餃那篇已經試配過,照著做不容易失手。

    包法:別被花式嚇到

    雙手把裝有適量豬肉白菜餡的圓麵皮邊緣完整捏合成半月形水餃,封口乾淨沒有漏餡

    餡料放中央後把邊緣完整捏緊,封口不能夾到餡汁,半月形底部才能站穩。

    自己桿的皮又軟又黏,不必沾水就能捏合,這也是手工水餃比買現成皮好包的主因。最經典的半月形很簡單:放一匙餡在皮中央,對折,先捏住頂端固定,再從兩端各打幾個褶,收尾沿著邊緣整圈壓緊。想玩更花俏的造型,水餃包法教學把核心摺法和延伸變化都整理好了。

    有幾條規則值得照做。要水煮的餃子,封口一定要捏緊,否則一下鍋就破皮漏餡;手工皮桿的時候別撒太多粉,乾粉會讓捏口鬆脫。煎或蒸的餃子形狀變化小,可以放心玩花樣;水煮的選簡單造型就好。新手想找一個絕對不會失敗的包法,雞肉鍋貼裡那種簡單對折法特別適合煎餃。

    水煮為什麼要點三次冷水

    一小股冷水倒入大量清澈沸水中,完整水餃在鍋內翻動,木匙輕推防止黏底

    水餃下入大量沸水後輕推,重新大滾時點入冷水,讓皮與餡均勻熟透。

    水煮是華人家庭裡最常見的吃法,皮軟中帶一點嚼勁,不油膩。用大一點的鍋,水量要足;鍋小的話分兩批煮。水要完全大滾才下餃子,下去後用湯匙背推一推防止黏鍋,蓋上蓋子。

  • 水重新大滾時,沿鍋邊淋約 120 毫升冷水進去(這個動作叫點水),再蓋蓋。
  • 再度大滾時,再點一次冷水,蓋蓋。這樣總共點三次。
  • 第三次點水後滾起來,餃子應該全部脹鼓鼓浮在水面,這時就熟了。撈起來,在可飲用的自來水下沖一下、瀝乾馬上吃。
  • 點水的用意是壓一下水溫、讓沸騰緩和,避免餃子在劇烈翻滾裡互相撞破皮,同時爭取時間讓厚實的餡心熟透。三次點水下來,外皮完整、內餡全熟。這個節奏別跳過。起鍋後那道過冷水是讓餃子降溫、表面不互相沾黏。要做湯餃則這步省掉,酸湯牛肉水餃連湯一起上桌,吃的就是那種帶酸的暖意。

    油煎:煎、蒸、煎三段式

    平底鍋內水量約到水餃三分之一高度,一顆夾起的水餃露出金黃酥脆底部,鍋蓋放在旁邊

    先煎底上色,再加水到餃子約三分之一高並加蓋蒸熟,最後開蓋收乾煎脆。

    煎餃吸引人的是那層金黃酥脆的底,訣竅在「先煎、後蒸、再煎」的三段式。鍋裡放一點油,大火燒熱,餃子排進去,輕搖鍋子讓每顆底部都沾到油。等底部煎到金黃,倒入冷水,水量大約淹到餃子的三分之一處,立刻蓋蓋,維持大火讓水蒸氣把餃子蒸熟。

    水收乾後揭蓋,再煎約 30 秒把底部逼得更脆,留意別燒焦。想要那種像蕾絲一樣的冰花脆底,把水煎的水換成麵粉水(少許麵粉或太白粉調的水),澱粉糊化後在鍋底形成一層脆網。整套流程的細節,豬肉韭菜煎餃一步一步拆解過。

    清蒸:最省心的方式

    生水餃留有間距排在鋪洞洞蒸紙與紅蘿蔔片的竹蒸籠中,下方水已大滾

    蒸籠鋪洞洞蒸紙或蔬菜片並讓水餃彼此留空隙,再架到已沸騰的水上。

    三種熟成方式裡蒸最輕鬆,顧火時間最少。廣式飲茶裡蒸餃特別常見,原因之一就是出餐穩定。為了避免黏蒸籠,習慣在每顆餃子底下墊一片薄薄的紅蘿蔔,既防沾又能順便吃;用金屬或塑膠蒸籠的話,改墊烘焙紙或刷一層薄油。鍋裡的水燒到大滾,蒸籠上架(疊兩到三層都行),蓋蓋轉中火蒸 10 分鐘就熟。

    出錯了怎麼救

    水餃失敗的狀況就那幾種,幾乎都有救。底下照最常見的排。

    麵團太黏。多半是水多了。撒一點麵粉揉進去,重複到不黏手為止。記住一個方向:補麵粉比補水容易救回來,所以一開始寧可水少一點。麵團太硬揉不動,反過來處理,沾濕手繼續揉,讓水慢慢吃進去;懶得費力就讓它多醒一會兒,麵筋放鬆後自然變軟。

    桿皮一直回縮。醒不夠。原因不是時間就是過度揉捏又把麵筋弄緊了。蓋起來,再醒 10 到 20 分鐘,回縮就消失。

    煮的時候破皮通常有三個嫌疑:捏口沒捏實、皮上乾粉太多、水還沒大滾就下鍋。前兩項是包的問題,後一項是火候,逐一回頭查。皮太韌嚼不動的解法是換粉,把四分之一的麵粉換成玉米粉,降低麵筋含量;或者改走燙麵路線(沸水和麵)。小籠湯包用的就是燙麵皮,吃起來柔軟不韌,原理一樣。

    最後是生餃子還沒煮就黏砧板。砧板先撒粉、餡別太濕、包好別久放。生餃子不適合室溫或冷藏久放,要嘛馬上煮,要嘛直接冷凍。

    口味變化與沾醬

    水餃的變化幾乎無窮。豬肉白菜、豬肉韭菜是經典雙璧;想吃海味有 蝦豬燒賣蝦餃;喜歡重口味可以試 鍾水餃。顏色也能玩,用菠菜汁、紅蘿蔔汁、紫高麗菜汁染色,做出來的 彩色水餃小孩特別捧場。

    沾醬可有可無。常吃原味是為了嚐餡本身;要沾的話,最簡單就是 黑糯米醋加一點 自製辣油,酸香微辣很提味。想變更多花樣,六種水餃沾醬從經典到創意都有。

    冷凍與再加熱

    十二顆生水餃彼此分開排在鋪烘焙紙的托盤上,托盤正放入乾淨冷凍庫

    生水餃先在托盤上分開冷凍到硬,再集中裝袋,才能避免互黏與封口破裂。

    水餃是冷凍庫裡最值得囤的存糧。包好還沒煮的餃子,排在撒了粉或墊了烘焙紙的盤子上,一顆顆分開不能互碰,放進冷凍庫凍到完全硬透,再裝進密封袋,三個月內吃完風味最好。冷凍餃子不必解凍就能煮、煎、蒸,水煮和煎按原步驟,蒸的時間多加 2 分鐘。煮好的水餃吃不完,下次用少許油兩面煎熱,比微波的口感好得多。

    常見問題

    買現成皮比手工皮差在哪?

    不是味道,是能不能不沾水就捏合。現成皮放久了偏乾,捏口非得沾水才黏得住;手工皮帶黏性,對折一壓就服貼。所以新手用現成皮常常下鍋就開口笑,問題出在沒沾水或沾太少。講究口感才值得自己桿。

    打水跟沒打水,吃得出來嗎?

    用瘦絞肉時差非常多。沒打水的瘦餡煮熟偏柴、甚至乾;打過水的咬下去會帶汁。但不是每種餡都需要:油花夠的梅花或五花,或餡裡已拌了會出水的白菜、韭黃,不打也行。判斷別看次數,看那盆餡,筷子挖起來濕潤發亮、整團有黏性,就到位。

    點水三次一定要照做嗎?

    能省,但要付出代價。省掉點水,餃子容易在劇烈翻滾裡撞破皮,厚實的餡心也可能沒熟透。肉餡尤其不能賭。素餡或個頭小的餃子可以少點一次,反正肉心熟的問題不存在。

    擀麵棍該買哪一種?

    桿小圓皮,中式小棍最合手,沒有把手、直徑約 3 公分那種,一手轉皮一手桿才轉得順。歐式有把手的長麵棍是為桿大張麵皮設計的,拿來桿 8 公分的圓皮反而施展不開。材質不拘,順手就好。

    皮能不能先做好冷藏備用?

    不建議冷藏整張生皮。麵皮冷藏容易出水、回潮發黏,桿好的形狀也會塌。要備料就把餡拌好放冷藏,皮現桿現包。真的想一次做多的話,直接走冷凍路線,生餃子排開凍硬再裝袋,三個月內用完。